種入りゴーヤー茶・芽かぶ茶・寒天・ 胡麻粥などでダイエット。ダイエットには種入りゴーヤー茶が、おすすめです。 ゴーヤーの種には共益リノール酸が多く含まれているからです。(共役リノール酸とは?体脂肪を燃やす働きのある物質)
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